Como vai a minha dieta???
MAL MAL MAL e MAL...
Acabei por ter de recorrer à nutricionista outra vez...
Consegui reduzir alguns centímetros mas foi tudo...
o peso não diminuíu em nada....
Sinto-me triste por não conseguir ter atingido a minha meta de 2 kg em 15 dias
Retomo a minha luta, mas já sem grande ânimo.
Este actor deixou para sempre uma marca na minha vida.
Versátil na escolha de papéis e de personagens, sempre demonstrou profissionalismo.
Não posso deixar de homenagear quem tanto me fez sonhar....
Passem aqui: www.youtube.com/watch
Ai ai...
Consequências de uma má alimentação e vida sedentária no mês de Agosto...
aumentei o peso...
Estou mesmo triste...
E o pior é que não tenho muita força de vontade para inverter a situação...
Vou começar esta semana por regular os horários das refeições, comendo de 3 em 3 horas.
E convencer-me a levantar o rabo da cadeira para fazer exercício físico mais interessante do que arrumar a casa....
Daqui a uma semana conto-vos se deu resultado ou não.
Por uma vez na vida, gostava que o meu primeiro dia de férias, fosse mesmo de Férias.
Mas como sempre, de férias tem mesmo a ausência da deslocação para o trabalho e da constante preocupação em ter o trabalho sempre em dia.
Pois é.. começei esta semana as minhas férias...
Ou melhor...
Arranjei tempo esta semana para colocar as papeladas todas em ordem, arrumar armários, fazer limpezas, ir a funerais...
Só não arranjei tempo para mim.
Por isso, ainda estou à espera das prometidas férias.
É verdade que estou cansada de fazer saco de viagem quase todos os dias mas mesmo assim, acho que alinhava nuns diazitos longe desta "agitação" normal do meu dia a dia.
Mudar de ares, mudar de caras, simplesmente mudar...
O que vou dizer pode ser um completo disparate, mas já estou "cansada" de apenas ter a companhia dos meus pais, irmão, cunhada e sobrinha para alguns dias fora daqui. Tudo porque como sempre, não tenho companhia nem dinheiro para o poder fazer de outra maneira. Por isso, no fundo, nunca mudo de caras... 
Tenho de começar a beber muito Nestea!
Para que a minha existência/Ferias ganhem um novo significado e apareça uma nova aventura.
hehe
A chuva voltou mais uma vez ao meu horizonte.
O sol que brilhou em tempos demasiado ocupados, ocultou-se da minha vista.
Sou uma pessoa que adora sol… Ao ponto de maldizer esses dias que passo ocupada a trabalhar, sem conviver com a família, sem conviver com os amigos, sem conviver comigo mesma.
Um momento de introspecção é sempre agradável.
Hoje tive um desses momentos…
Estava acompanhada… E vi que estava só…
Distraída pela vida e pela rotina, consegui enganar a minha mente…
Mas contínuo só…
Como todas (ou quase todas) as mulheres, também sonho em encontrar alguém que me ouça, que me apoio, que me dê carinho, que me ame e que me deixe retribuir-lhe tudo o que faz por mim…
Já amei e já me senti amada…
Já abandonei e já fui abandonada…
Não tenho uma experiência rica em aventuras amorosas…
Tenho 33 anos e amei três vezes…
De todas elas.. “i crashed and burned”
Sou conservadora a relação a mim mesma.
Respeito os outros e estou lá com eles...
Mas a mim… exijo-me demais.
Aceito agora que as relações não têm de ser perfeitas.
Eu não tenho de ser perfeita.
Não há só alegrias, nem apenas tristezas…
Não é tudo branco, nem tudo preto…
E todas as desculpas que se ouvem do outro lado não servem para ser todas perdoadas, mas ser ouvidas, entendidas e dialogadas.
A assertividade deve fazer parte do nosso dicionário do dia a dia.
Não se pode ouvir e constantemente calar.
Há ouvir... e há falar… há conversar…
Está na hora de não ter medo de viver…
Está na hora de abrir as minhas asas e deixar o passado “morto”.
Avançar…
Sei que é uma luta que tenho de travar sozinha.
Pensei que tinha conseguido… mas
Afinal, tudo o que consegui com esta dedicação de 100% ao trabalho,
Consiste em sentir-me só…
O dia acaba e,
E eu retorno para uma casa vazia…
Retorno a uma cama fria…
Retorno àquelas caixas que se tornaram nos meus melhores amigos.
A TV e o PC.
Sim… sei que não quero que descubram e escondo o mais que posso… mas… sou e sempre serei extremamente sensível, o que me leva ao meu estado depressivo, sempre que magoam a minha oferta de amizade, de carinho, de boa vontade, o meu mais sincero amor.
Afastei-me de toda a gente… da minha família, dos meus amigos, e até, dos meus colegas de trabalho. Não me conhecem… e não sou capaz de me dar a conhecer…
Vejo-os progredir e avançar com as suas vidas (e problemas) e continuarem a lutar pelos seus sonhos.
Eu estagnei.
Não acredito que valha a pena lutar pelos meus sonhos (se é que ainda tenho alguns).
«Era uma vez uma flor que cresceu no meio das pedras»
Cresci no meio das minhas limitações.
Aprendi a lutar contra elas da melhor forma que encontrei.
Desabrochei. Acreditei num mundo melhor. Acreditei que o mundo me tinha reservado um lugar.
Cortaram-me o caule… lutei e alimentei-me da água onde me puseram…
Pisaram-me… perdi pétalas…
Será difícil recuperar…
Mas chegou a hora…
Chegou a hora de avançar,
Ainda que seja sozinha….
Uma amiga tem um segredo para me contar.
Desconfio que sei qual ele é...
Ela diz que está prestes a alcançar o seu maior sonho e ser feliz..
E sei que o seu maior sonho é ter um filho.
Por ela, espero que seja verdade o que estou a pensar...
Pois amiguitos cibernaúticos...
Depois de uma Páscoa cansativa mas muito muito recheada de doces...
Pesei-me
e
decidi
fazer
DIETA
mais uma vez.
Voltei a pedir ajuda à nutricionista, porque fiquei assustada com os meus 74kg.
Não quero recuperar outra vez o peso que tinha...
NAOOOOOOO
Eu quero a minha barriga quase lisa e a minha agilidade de volta....
Está-me a custar adoptar um ritmo de alimentação saudável. Há noite dão-me aqueles apetites incontroláveis (confesso que lhes tenho cedido), e as minhas dores musculares de costas não me têm permitido fazer exercício fisico. Já para não falar das constantes dores de dentes..
Mas eu vou conseguir chegar novamente aos 69kg... tenho de conseguir.. se já o consegui uma vez. também o consigo duas vezes...
transcrito do blog «o que serei sem mim...»
"Todos temos o sonho de encontrar alguém especial que nos complete e que nos acompanhe nesta grande viagem que é a vida. Se vivermos constantemente a negar os nossos sentimentos por medo de desilusões, nunca conseguiremos saborear a essência do amor no seu expoente máximo."
Na verdade, eu continuo a negar os meus sentimentos com medo da desilusão...
Mas esta está engraçada :D
Este é o meu resultado....
«Vive fazendo planos e projeções. É equilibrado e nunca quer mais do que pode ter. Busca sempre o caminho mais difícil, mas sabe superar as dificuldades.
É uma pessoa metódica que leva muito em consideração a aparência. Faz o estilo romântico e não troca um momento a dois por nada desse mundo. Gosta de manter o controle da situação e saber exatamente onde está pisando.É simples, realista e direto. Nada de rodeios ou frescuras.
Acredita que a felicidade está nas coisas simples da vida. Não consegue ficar longe da bagunça das cidades grandes. Sabe digerir e resolver sozinho seus problemas.»
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O valor da poesia
Outros Valores
Em Dieta
Beira Alta Signo: Leão Peso inicial: 93 kg Peso Setembro 2005: 88 kg Peso Dezembro 2005: 79 kg Peso Dezembro 2006: 75 kg Peso Dezembro 2007: 72 kg Peso Dezembro 2008: 69 kg Peso Dezembro 2009: 74 kg
| Data | Peso |
| 25/04/2005 | 88,5 |
| 18/08/2005 | 87,0 |
| 30/08/2005 | 86,0* |
| 07/09/2005 | 85,0 |
| 13/09/2005 | 83,5* |
| 23/09/2005 | 85,0 |
| 09/10/2005 | 82,0 |
| 15/10/2005 | 80,0 |
| 11/11/2005 | 79,5 |
| 22/11/2005 | 78,1* |
| 06/12/2005 | 78,2* |
| 13/12/2005 | 79,5 |
| 03/01/2006 | 78,0* |
| 21/02/2006 | 78,6* |
| 28/03/2006 | 76,2* |
| 09/04/2006 | 77,5 |
| 18/04/2006 | 76,0 |
| 23/04/2006 | 75,0 |
| 30/04/2006 | 74,9 |
| 16/05/2006 | 73,8* |
| 10/07/2006 | 75,0 |
| 03/12/2006 | 75,0 |
| 25/04/2007 | 74,0 |
| 10/09/2007 | 72,6 |
| 25/04/2008 | 68,8 |
| 08/09/2008 | 67,7 |
| 25/01/2009 | 71,9 |
| 16/09/2009 | 77,6* |
*Na Nutricionista
